17-03-24 14:28 조회 3,564회
건강의 시작, 건강의 습관화‛‘100만 보 걷기 챌린지’에 도전해보세요
하버드대학 스포츠과학센터의 실험결과에 따르면 자전거타기 5.7%, 달리기 6.0%의 체지방 감소율에 비해서 걷기는 13.4%로 다른 운동과 2배 이상의 체지방 감소율을 나타냈습니다. 100만 보를 걸으면 5만 Kcal가 소모됩니다. 이는 마라톤 풀코스를 17번 뛰는 것과 같은 효과가 있습니다. 100만 명이 함께 하면 1,000억 원 이상의 연료비가 절감되고, 나무 172만 그루를 심는 것과 같은 이산화탄소 배출 감소 효과도 있습니다.
(사)대한암협회와 (주)비헬시가 함께하는 암 환우들을 위한
건강100만보 걷기 챌린지 진행
참가 신청 방법 안내 : http://www.behealthylifestyle.com/Welcome/Participation?evtpopup=1#news
걷기 습관 만들기 쉽지 않으시죠? 건강비서 지니와 함께 해보세요.
‘100만 보 걷기 챌린지’에 참가하시면 자신에게 상황에 적합한 목표 를 정하고 도전할 수 있습니다.
가족, 친구, 동료들과 함께 재미 있게 걷기 습관을 만들어 갈 수 있습니다.
삼성 S-Health가 매일 걸음 수를 측정, 기록하고 건강비서 지니가 매일의 실천을도와드립니다.
주간단위로 개 인, 팀 및 전체 참가자 별로 비교 분석한 정보를 제공합니다.
대한 암협회와 건강생활습관을 만들어 주는 기업 ㈜ 비헬시는 암 예방을 위한 생활습관을 만 들어 주는 건강비서 지니(Genie)앱의 출시에 맞추어
2017년 4월15일부터 100일동안 ‘100만 보 걷기 챌린지’를 진행합니다
암 환우와 가족 여러분 함께 동참 해주세요~
참가 신청 방법 안내 : http://www.behealthylifestyle.com/Welcome/Participation?evtpopup=1#news
